Перейти к: Содержание, Навигация, Поиск, Вход.
Вы находитесь здесь: Главная » Медиа » Статьи » Контакты

14 мар 2013 Самозащита без оружия в рукопашной схватке при открытой угрозе

    Людям с обычными физическими данными и весом в 50-60 кг чрезвычайно сложно сбить с ног мужчину, весящего 90 кг, если не нанести очень точный удар в зону высокой чувствительности, такую как глаза, горло или пах. От нападения можно защитить себя разными способами, например контратаковать и удалиться. Можно использовать различные виды атак в соответствии с необходимостью, сложившейся ситуацией и собственными возможностями.

      В самозащите мы можем использовать различные атаки:

  • Удары (кулаками, ногами, головой).
  • Захваты и обхваты (удушающие приемы, обхваты туловища или  захваты запястий).
  • Воздействие на чувствительные области (такие, как глаза или пах),
  • Броски (здесь повреждения противнику могут быть нанесены, когда он во время броска падает на твердую поверхность или оказывается приведенным в положение, удобное для нанесения ударов).

    Различают группы атак с оружием (ножом, палкой, камнем, огнестрельным оружием) и любыми другими предметами.

      Среди различных видов захватов некоторые опасны, некоторые – нет. Применяя определенный захват, атакующий способен обездвижить, развернуть вас, причинить вам боль. При помощи захвата нападающий может нанести значительное повреждение или, что, так же возможно, убить свою жертву. В нашем клубе мы в первую очередь обучаем оценке ситуации и постановке задачи: очень важно, чтобы тренирующийся мог правильно определить, какой захват, опасный или неопасный, будет применен. Для этого нужно ясно представлять себе природу опасности и все ее составляющие, а также способы ее нейтрализации. В этой статье приводятся описания различных захватов. Мы начнем с захватов с низкой степенью опасности и постепенно перейдем к наиболее опасным захватам.

1. Захваты, ограничивающие ваши движения.

      Атакующий может ограничить ваши движения до минимума, как путем захвата запястий или вашей одежды, так и обхватив вас «медвежьим» захватом за туловище. По большей части такие атаки не болезненны и не опасны.

2. Захваты со смещением.

   При использовании такого захвата атакующий толкает или тянет вас. Например, он может захватить ваши волосы и потянуть вас к полу. Или же, захватив за одежду, нападающий будет толкать или тянуть вас к  машине. Так же он может бросить вас на землю, обхватить «медвежьим» хватом за туловище, раскрутить по кругу или бросить на землю (пол). Могут быть и атаки с большей степенью риска, такие, как захват женщины за одежду или  волосы и вталкивание ее силой в припаркованный автомобиль, или на какое-то ограниченное пространство. Этот тип захватов не опасен по своей природе, но, как показывает ситуация, может оказаться чрезвычайно опасным по существу.

3. Захваты с броском.

    Атакующий применяет захват для того, чтобы бросить вас на пол или на землю. В этом случае повреждение может быть нанесено в результате удара о поверхность, на которую вы падаете. Если это асфальт или иное твердое покрытие, такая ситуация может привести даже к смерти, особенно когда атакующий падает на вас сверху. Иной вариант опасности – если противник стоит над вами, приготовившись атаковать вас сразу после падения, используя удары ногами, руками и болевые приемы.

4. Захваты, ведущие к повреждениям (опасные захваты).

    К этой категории главным образом относятся удушающие захваты, которые блокируют доступ воздуха в легкие или кровеносные сосуды, что в свою очередь препятствует поступлению крови к мозгу. Следует знать, что большая часть людей теряет сознание менее чем за 5 секунд, после того как кровь перестает поступать к мозгу (в случае использования удушающих приемов). Атакующий может ладонями или пальцами сжать вашу шею, горло или же воздействовать на сонную артерию своей рукой, предплечьем или плечом для достижения определенного эффекта – от недостатка кислорода человек может выйти из строя, такие удушения и захваты могут привести к гибели жертвы. Некоторые атаки, например, удары головой, захват Нельсона, прием «гильотина» и другие, могут привести к очень серьезным повреждениям позвоночника или шеи, кроме того, они в высокой степени болезненны.

5. Захваты как подготовка или составная часть комплексной атаки.

    Это может быть двойной захват с атакой коленом в пах или ударом головой в лицо, захват одной рукой с ударом или колющей атакой ножом, удушение и толчок (давление), благодаря которому голова противника направляется в землю, в стену и т. д. Здесь непосредственную реальную угрозу представляет не столько сам захват, сколько эффект столкновения или удар после другой атаки. Защищающейся стороне нужно в первую очередь распознать наиболее опасный аспект комплекса атакующих действий, и только тогда появится возможность ликвидировать последующую опасность. Помните, что проводить контратаку нужно, по возможности, как можно раньше и наиболее эффективно.

6. Комбинации из атак и опасных захватов.

    Здесь нападающий не только использует опасные захваты, но и применяет травмирующие действия: возможны удушение и удар головой, удушение и атака коленом в пах, атака головой и удушение способом Нельсона вместе с броском на пол, удушение с одновременной угрозой оружия или ножом. Разрешить возникшую ситуацию возможно, если удается найти ответ на вопрос: может ли захват быть предупрежден так, чтобы вы не были захвачены?

     Необходимо приложить все усилия, чтобы не быть захваченным тем конкретным способом, которым атакующий пытается вас захватить. Если предупредить захват удается достаточно рано, то, несмотря на все свои намерения и действия, атакующий не сможет захватить вас. Вам могут представиться время и удобный случай, чтобы схватить что-либо и использовать этот предмет против нападающего или же атаковать его ногами либо руками на близкой, дальней или средней дистанции. Если вы смогли решить задачу – отлично: вам остается покинуть опасное место, то есть спасаться бегством, продолжая контролировать ситуацию. Помните, что опасность в этом случае может быть меньшей по сравнению с тем, что может произойти, если вы останетесь. А если атакующий был закрыт и вы, потеряв время, не остановили его на дистанции? Когда он попытается захватить вас, реагируйте поворотом корпуса или поставьте блок рукой, чтобы предотвратить нападение (сбрасывание). Это защитное действие дает вам возможность отвести захват.  Предположим, что нападающему все же удалось захватить вас. В этом случае вы будете нуждаться в самозащите путем применения каких-либо защитных или атакующих действий, чтобы отразить или сорвать опасные действия противника. Практикующий будет использовать базовые освобождения как приемы защиты и контратаки на опережение. В самозащите существуют специфические технические действия и принципы противодействия: удушения, удары, зажимы головы, захваты за волосы, захваты за одежду и захваты за запястья, «медвежий» хват за туловище и т. д., когда защищающийся находится в различных позициях (стоит, идет, сидит или лежит) и события происходят в разных условиях.

Поведение в случае неопасных захватов и неопасных ситуаций.

    Захваты запястий или одежды сами по себе не представляют реальной опасности. Это ограничивающие стрессовые воздействия, они могут быть эффективны на протяжении некоторого времени. В таких случаях предполагает простое неагрессивное освобождение и отступление, при этом рекомендуется произнесение некоторых успокаивающих слов.  Ситуация может и не быть опасной, но очень важно, чтобы вы всегда были готовы адекватно вести себя с атакующим и в том случае, если положение ухудшится. Это особенно существенно, если ситуация связана с каким-либо потенциальным агрессором.

Действия с неопасными захватами в опасной ситуации.

     Задача самозащиты – защититься так, как это необходимо в данной ситуации, и контратаковать по возможности быстрее. Если кто-то захватил вас за одежду и пытается ударить или, схватив «медвежьим» хватом, втолкнуть в фургон, вам необходимо оценить ситуацию и понять, что источник опасности – это сам атакующий. Вам необходимо будет применять защитные движения руками и корпусом вместе с контратаками на опережение и, если необходимо, ограничит движения атакующего. Все действия должны быть экономичными, стойкими, эффективными. Необходимо в нужный момент выбрать подходящий угол атаки, правильную дистанцию и верную позицию, обусловленные конкретной ситуацией. Переместиться из опасной зоны следует по возможности раньше. Технические действия должны базироваться на естественной реакции, быть простыми в исполнении и легкими для запоминания. В самозащите имеются такие специальные приемы.

Действия с опасными захватами.

     Вы должны эффективно применять технику освобождения для предотвращения повреждения горла во время удушения, не допустить перекрывания доступа крови к мозгу, когда противник пережимает вашу сонную артерию, предотвратить давление на ваш позвоночник и т. д. Вам нужно выполнить освобождение как можно раньше, в большинстве случаев используя симуляцию, и вслед за этим проводить контратаку.

Действия с опасными захватами в опасной ситуации.

      Вам необходимо учиться выявлять различные компоненты единой многоплановой ситуации. Вы должны распределить свои усилия так, чтобы отразить все атаки – от более опасных до менее рискованных. Необходимо умение применять базовые освобождения, способы защиты и контратаки, которые входят в ваш технический арсенал. Если атакующий производит удушение одной рукой, прижимает вас к стене и пытается нанести удар в лицо другой рукой, вы должны защититься от его удара, затем применить усилие, направленное на освобождение горла от его рук, и одновременно использовать колени, голени и стопы для контратаки в пах противника.

       Приемы самозащиты – это комплексные технические действия, ориентированные на предотвращение дальнейшей опасности. Многие освобождения от захватов предполагают нейтрализацию возможных последующих атак противника. Например, защита от удушения связана с намерением нанести удар головой или коленом. Защита от «медвежьего» хвата предусматривает предотвращение попытки атакующего поднять и бросить защищающегося.

Противодействие нескольким противникам.

     Здесь очень важным является правильное распределение усилий, сочетание напряжения и расслабления. Например, один атакующий захватил и душит вас, а другой старается ударить рукой или ножом. Ваше решение зависит от того, насколько закрыт и опасен вооруженный ножом противник, под каким углом он приближается, какой тип удушения применяется против вас и т. д.. Защита строится на базовых приемах. Человек подготовленный будет искать прием, с технической точки зрения более простой в применении, также ему необходимо сконцентрироваться на расчете времени, выборе позиции и других аспектах выхода из опасной ситуации. Подобным же образом распределяются усилия и находятся решения в нестандартных ситуациях.

     Усвоив принятые в обучении принципы действий и овладев базовой техникой, занимающиеся будут действовать в реальных жизненных ситуациях тем лучше, чем менее стандартен сценарий этих ситуаций, и это позволит отточить не только выполнение отработанных заранее приемов. Работа над умением принимать решение – одна из важных целей тренировок в нашем клубе.

Подготовка к действиям в реальных ситуациях.

       Тренировки проводятся в условиях реальной местности, применяются естественные действия и повседневная одежда, степень сложности занятия зависит от уровня подготовки тренирующихся, индивидуально подбираются ментальная и физическая нагрузки. В начальной стадии тренировок отрабатывается использование базовых приемов в различных ситуациях. Затем тренирующийся при выполнении технических действий руководствуется изученными принципами, варьируя приемы, когда атака проводится фронтально или сбоку, длится некоторое время, осуществляется напротив стены или на ограниченном пространстве, когда защищающийся сидит на стуле или даже лежит на земле. Атакующий может оказаться позади вас в автомобиле, или за столом, или будет стараться атаковать вас, когда вы находитесь в бассейне.

   Однако самым важным является то, насколько эффективны, просты и доступны используемые приемы и как применяемая методика тренировок готовит вас к действиям в конкретной жизненной ситуации с технической, психологической и физической точек зрения. 

Запишитесь на занятия!

Первое занятие бесплатно!

Новости

08 дек 2017 Cоревнования по рукопашному бою в конце ноября 2017

В конце ноября 2017 года в клубе спортивных единоборств «Волна» прошли два соревнования по рукопашному бою. читать далее »

08 дек 2017 Мастер–классы по самбо в Тулузе, октябрь 2017

В октябре 2017 года во французском городе Тулуза Николай Савук, Вадим Полянский и Илья Борок провели мастер–классы по борьбе самбо, боевому самбо и самозащите без оружия. читать далее »

22 мар 2015 Соревнование по специальной защите

При совместном участии   президента центра специальной учебной работы «ГРИФ» Бурмистрова И. читать далее »