Самозащита без оружия

Самозащита и рукопашный бой — это система технических действий без применения оружия против вооруженного или невооруженного нападения, а также при необходимости использование личного оружия самообороны и подручных средств для защиты своего здоровья и жизни.

Это боевая система, в которой используются самые простые и легко усваиваемые приемы из борьбы самбо, в том числе и боевой раздел (дзюдо, бокс, каратэ, джиу-джитсу). Система включает в себя различные болевые и удушающие приемы, как в стойке, так и в положении лежа, удары руками и ногами, а также защиту от них, различные броски, освобождения от захватов и обхватов, от атак
и угроз холодным и огнестрельным оружием и т.д. Умелое сочетание перечисленного позволяет оказывать успешное сопротивление нападению более сильного или вооруженного человека.

В нашей повседневной жизни бывают случаи, когда приходится встречаться с хулиганами, грабителями, не редкость, что нападения бывают вооруженные, а также и групповые. Поэтому учиться самозащите и рукопашному бою просто необходимо, так как в критической ситуации, приобретенные навыки могут заменить даже оружие. Правильное выполнение приемов самозащиты с дальнейшей контратакой дает значительное преимущество над нападающим, позволяет ошеломить его резкой болью, тем самым облегчить преодоление сопротивления
и отказаться от дальнейшего нападения. Приемы, о которых идет речь, по характеру воздействия, весьма разнообразны и могут применяться мгновенно в любой обстановке. Диапазон их воздействия довольно-таки широк. Применяя их, можно подчинить себе нападающего, не нанося ему повреждений, и в то же время можно нанести, как легкие или средние травмы, так и очень серьезные вплоть до уничтожения. Незаменимым качеством этих приемов является то, что они невидимы; нельзя по виду определить владеет ими человек или нет до тех пор, пока прием
не будет применен.

Приемы самозащиты применяются в зависимости от ситуации, без каких либо приготовлений, внезапно и бесшумно. Их нельзя отнять или потерять, забыть, где бы то ни было. Они всегда с Вами, но, чтобы они никогда не давали сбоев необходимо постоянно тренироваться и совершенствовать свое мастерство и доводить технику приемов до автоматизма. Самозащита и рукопашный бой пользуются большой популярностью среди самых различных слоев и социальных групп, как гражданского населения, так и среди сотрудников силовых структур.

Самозащита и рукопашный бой

Основные принципы самозащиты
и рукопашного боя

1. Активная защита

Первой задачей обороняющегося является правильная защита. Противник
не должен получить возможности нанести удар, так как в рукопашной схватке первый удар может оказаться решающим. Суть правильной защиты заключается в том, что она должна быть активной. А это значит, что сама защита должна причинять противнику сильную боль и заставить его отказаться от продолжения атаки. Кроме того, в результате защиты необходимо занять позицию, удобную для контратаки.

2. Контратака

Защита, даже активная, не может сама по себе обеспечить победу. Только взрывная контратака может лишить противника боеспособности.

3. Эффективность

При самозащите или рукопашной схватке все усилия должны быть нацелены
на достижение победы кратчайшим путем. Действия должны быть эффективными и направлены на нейтрализацию нападающего. Эффективность контратаки зависит от правильного выбора момента атаки и точек поражения.

4. Внезапность и маскировка

Защита должны быть внезапной для противника, а контратака быстрой, резкой
и решительной, с маскировкой своих намерений. Упреждающую атаку лучше всего начинать из обычной стойки, так как даже простое нахмуривание бровей может выдать решение обороняющегося нанести упреждающий удар. В ходе схватки необходимо вводить противника в заблуждение обманными движениями
и различными способами отвлечения внимания. Ложные атаки должны быть похожи на настоящие и вызвать необходимую реакцию противника.

5. Отвлечение внимания

Отвлечение внимания является одним из важных принципов самозащиты и рукопашного боя, так как помогает выиграть время и замаскировать намерения обороняющегося.

Демонстрация мирных намерений
Позволяет усыпить бдительность противника, занять позицию, удобную для контратаки (используйте доброжелательность, улыбку, спокойный голос, удивление).

Привлечение внимания к какому-нибудь объекту, находящемуся сзади или в стороне от противника
Обманные движения рук (открытые ладони к противнику означают мирные намерения и т.д.). Главная цель заключается в том, чтобы переключить внимание для проведения какого-либо эффективного технического действия.

6. Отвлекающие удары

Вследствие нервного напряжения мышцы обычно закрепощены.
Для расслабления мышц и проведения приема необходимо нанести отвлекающий удар. Боль в любой точке тела вызывает непроизвольное переключение внимания
и расслабление мышц. Даже кратковременного расслабления достаточно,чтобы провести какой-либо прием.

Практические рекомендации

1
Опасайтесь недооценивать противника. Всегда считайте его опасным. Помните, что даже не опасный по внешнему виду противник может владеть эффективными приемами. Вместе с тем, не переоценивайте его и не бойтесь. Помните, что любой, даже самый сильный, имеет уязвимые места.
2
Вступая в рукопашную схватку, независимо от количества нападающих, нужно быстро оценить обстановку и определить план действий (маневр, последовательность, точки поражения)
3
Активная защита, в результате которой обороняющийся получает позицию, выгодную для контратаки, обеспечивается за счет парирования, передвижения, поворотов, уклонов.
4
Победа над противником возможна только тогда, когда его силе противопоставляют свою силу, ловкость, решительность и хитрость.
5
Защита не должна быть чересчур ранней. Во-первых, это позволяет противнику во время с ориентироваться и предпринять новую атаку. Во-вторых, ранняя защита будет слабая по своему воздействию
и не позволит провести контратаку.
6
Быстрая победа достигается в результате поражения уязвимых точек.
7
Важную роль в достижении победы играет громкий крик обороняющегося.
8
Обезвредив противника не теряйте бдительности и будьте готовы
к возможно новой атаке.
9
Необходимо соизмерять выбор способа и силы контратаки
со степенью угрозы для обороняющегося.
10
В ходе рукопашной схватки или защиты сохраняйте ясную голову. Гнев — плохой советчик и ведет к напряжению мышц и к потере техники, а также к снижению эффективности контратаки.